Workshops, Coachings & Vorträge für mentale Stärke, Kommunikation & Leadership mit Wirkung.
Ich unterstütze Führungskräfte, Teams und Frauen dabei, ihre Stärken zu entfalten, authentisch sichtbar zu werden und ihr volles Potenzial zu erkennen. Mit meiner Expertise in positiver Psychologie und Kommunikationsforschung entwickle ich klare, nachhaltige Lösungen, die nicht nur den individuellen Erfolg fördern, sondern auch eine positive und konstruktive Teamdynamik sowie eine inspirierende und verantwortungsbewusste Führung stärken. Dabei setze ich auf wissenschaftlich fundierte und praxisorientierte Methoden.
Workshops & Trainings für Teams
Für ein starkes Wir – auch in herausfordernden Zeiten.
In meinen Workshops erleben Teams, wie Kommunikation gelingt, wie Stress abgebaut und Verbundenheit gestärkt werden kann – ohne erhobenen Zeigefinger, sondern mit echtem Perspektivwechsel und spürbarem Aha-Effekt.
Beispiele für Workshopthemen:
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Gesunde Kommunikation auf allen Ebenen
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Burnout-Prävention & Stresskompetenz
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Feedbackkultur neu denken
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Resilienz & emotionale Selbstführung
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Stärkenorientiertes Arbeiten im Team
👉 Als Impulstag, als Workshop-Reihe oder als Team-Retreat – digital oder vor Ort.
🎤 Keynotes & Vorträge für Events
Ich biete Vorträge für Kickoffs, Health Days oder interne Weiterbildungen mit einer Mischung aus Wissenschaft, Storytelling, Humor und Tiefe.
Beliebte Themen:
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„Mentale Gesundheit beginnt bei der Kommunikation“
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„Burnout? Nein danke - So schützen wir uns wirklich“
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„Wertschätzend. Klar. Wirksam: So sprechen Führungskräfte heute“
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„Positive Leadership - Stärken stärken statt Fehler verwalten“
👉 Ich passe Inhalte und Tonalität individuell an euer Unternehmen an - ob Start-up oder Konzern.
HR- & Führungsberatung
Strategische Kulturarbeit für HR-Teams & Entscheider:innen.
Du willst in deinem Unternehmen echte Entwicklung ermöglichen - nicht durch Druck, sondern durch Klarheit, Kommunikation und Sinn?
Ich begleite HR-Abteilungen, People & Culture-Teams und Geschäftsführungen bei der Entwicklung moderner Führungs- und Unternehmenskultur.
Typische Themen:
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Stärkenorientiertes Führen etablieren
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Feedbackprozesse & psychologische Sicherheit verankern
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Change-Kommunikation wertschätzend & wirksam gestalten
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Mentale Gesundheit & emotionale Intelligenz als Führungsprinzip
Wie ich arbeite:
Beratend, moderierend, impulsgebend und immer gemeinsam mit dir.
Ob punktuell oder als längere Kulturreise - du bekommst keine Schablone, sondern ehrliche Reflexion, klare Impulse und individuelle Begleitung.
Coaching für Mitarbeitende
Individuelle Begleitung, die stärkt.
Ob mentale Überlastung, berufliche Neuorientierung oder Konflikte im Team: Viele Mitarbeitende tragen Themen mit sich herum, für die es intern oft keine Ansprechperson gibt.
Ich biete Einzelcoachings für Mitarbeitende - anonym, vertraulich und lösungsorientiert. Dabei geht es nicht um Therapie, sondern um Perspektiven, Klarheit und konkrete Schritte.
Typische Themen:
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Mentale Gesundheit & Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
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Umgang mit Leistungsdruck & Überforderung
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Kommunikation im Team / mit Führungskräften
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Rollenklärung & Entwicklungspotenziale
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Stärken entdecken & einsetzen
👉 Die Coachings können einzeln, im Kontingent oder als Teil eines Gesundheits- oder Weiterentwicklungsprogramms gebucht werden.
Durchführung:
Online via Zoom oder in München vor Ort.
Vertraulich, unabhängig, professionell.
Alle Formate werden individuell auf die Bedürfnisse Eures Teams oder der Organisation zugeschnitten.
Mögliche Settings:
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Online (Zoom / Teams)
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Inhouse bei euch
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Vor Ort in München (Seminarräume verfügbar)
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1x Impuls oder langfristige Zusammenarbeit (z. B. Quartalsformate)
